Kommunicera med en ninjas precision

Kommunikationsmissar att undvika

Kognitiv dissonans är jobbigt ja, men vad kan en göra?

Efter gårdagens inlägg om kognitiv dissonans undrade Teknifik om jag hade några tips på tekniker för hur man kan bli bättre på att lyssna in vad meningsmotståndare egentligen tycker, och JA! Det har jag!

Mitt absolut bästa tips till alla är att läsa boken Klar Kommunikation, den bok som gjort störst intryck på mig under 4,5 års studier. Klar kommunikation är lättläst, genial och baserad på forskning. Vill man läsa mer om boken av en betydligt mer senior och vässad organisationskonsult rekommenderar jag Ulf Åkerströms tankar om boken.

Boken är uppbyggd på ett sådant vis att man systematiskt och effektivt guidas genom 6 vanliga kommunikationsbrister, hur man blir medveten om dem, vad man kan göra åt saken och övningar så att man kan träna på att möta just den missen – både vad gäller att själv sluta med mönstret, men också hur man bäst kan möta andra som gör missen.

6 kommunikationsbrister att bli medveten om

  1. Artiga strider – Du ser din motparts poäng men kan ändå inte ge personen cred utan säger istället ”ja, men..”. Säg aldrig ”ja, men..”. När du använder frasen som inte får nämnas avfärdar du nämligen bara din motparts argument utan att först visa att du lyssnat på vad hen säger. Om det är så att du tycker att din motpart har missat något i sin analys är det bättre att först kommunicera vad du tyckte var bra och vilka poänger hen hade, därefter kan du ta upp ditt förbehåll.
  2. Tankeläsningar – Du tror att din motpart tror/tycker/menar något hen faktiskt inte har uttryckt. Exv. den kvalitativa skillnaden mellan ”Maries ögon är rödsprängda idag” och ”Marie är verkligen förstörd nu, det märks att hon dricker för mycket.” Marie kan absolut vara förstörd eller dricka för mycket, rödsprängda ögon är dock inte nödvändigtvis ett resultat av det utan kan lika gärna vara en dålig natts sömn eller pollenallergi. Likaså är vi benägna att missförstå tonfall och dra fel slutsatser när vi kommunicerar över olika sociala medier och bara läser av text eller ibland t.o.m. enkla symboler.
  3. Katastrofförusägelser – Du förutsätter att allt som kan gå fel kommer att gå åt helskotta och behandlar din upplevelse som  ett färdigt faktum. Självklart måste vi kunna överväga vilka konsekvenser olika handlingar kan få, men att förutsätta att ett misslyckande är ett faktum långt innan så är fallet blir lätt en självuppfyllande profetia. Framförallt ger katastrofierande mycket onödig ångest. Faktum är att ingen av oss kan se in i framtiden (tror jag?)
  4. Frågefällor – frågor kan kort sorteras i fyra kategorier, varav 3 och 4 är exempel på frågefällor som bidrar till dålig kommunikation:
    1. Öppna frågor uppmanar andra att uttrycka sina egna reflektioner och känslor. Exempelvis: Hur tycker du att vi skall lägga upp det här projektet?
    2. Slutna frågor är rakt på sak och specifika. Exempelvis: Hur många kommer äta vegetariskt tror du? Vill du ha glass? Har du packat min adapter?
    3. Ledande frågor är åsikter formulerade som frågor Exempelvis: ”Vore det inte gott med sushi till lunch?” ”Trump är riktigt dum i huvudet, tycker du inte?”
    4. Anklagande frågor är attacker formulerade som frågor: ”vad fan tänkte du på?” eller ”Du vill ju aldrig hitta på något, eller hur?” 
  5. Gnällspiraler – när vi har ett problem men vår kommunikation kring problemet är fixerad vid att beklaga oss om problemets svårigheter. Istället bör vi lägga vårt fokus på lösningsfokuserade förslag eller kommunicera kring vad det egentligen är vi vill uppnå.
  6. Beskyllningar – verbala attacker såsom ”Nu har du förstört allt!” eller ”Du är helt omöjlig”. Det är som regel svårt att vara resonlig och tålmodig när en utsätts för verbala attacker.

 

Vilka är dina jobbigaste kommunikationsfällor? 

cialis coupon print cialis for men azithromycin and alcohol generic levitra viagra vs cialis viagra escitalopram effets secondaires lexapro 10 mg how does lexapro work cialis voucher acyclovir side effects viagra activate viagra cialis cialis website buy viagra online viagra coupon ciprofloxacin hcl 500 mg cialis for bph lexapro dosages acyclovir herbal viagra cialis coupons does lexapro cause weight gain azithromycin class viagra 100mg tablets retail price acyclovir 800 mg 5 times a day zovirax dosage how long does viagra last what is lexapro used for levitra without a doctor prescription lexapro and weight loss how does acyclovir work cialis patent expiration 2017 ciprofloxacin 500 cialis for sale over the counter viagra cipro and tendonitis finasteride hair loss zithromax antibiotic ciprofloxacin hcl ciprofloxacin 500 mg tabletten tamoxifen citrate side effects of viagra tamoxifen generic cialis at walmart tamoxifen side effects in women over 55 what does finasteride do viagra tesco cialis 20mg viamedic cialis cialis coupons from manufacturer azithromycin for pneumonia viagra single packs cialis coupons 2017 lexapro and weight gain azithromycin drug class zovirax for cold sores buy viagra price cialis lexapro side effects in women vardenafil vs viagra effects of stopping finasteride viagra for women finasteride effets secondaires what is viagra cialis discount canada viagra escitalopram oxalate tamoxifen and foods to avoid levitra 10 mg prezzo ciprofloxacin 500mg tablets what bacteria does ciprofloxacin kill viagra without a doctor prescription cialis azithromycin 250mg acyclovir dosage levitra vs viagra cialis samples overnight cialis trial viagra nebenwirkungen viagra for sale zithromax azithromycin eye drops lexapro withdrawal symptoms ciprofloxacin dose viagra coupons generic cialis finasteride tablets levitra vs viagra cialis prices zithromax z-pak what is cialis lowest cialis prices viagra natural how long for azithromycin to take effect cialis 5mg daily what is tamoxifen viagra kaufen utilisation viagra levitra prezzo in farmacia viagra 100 viagra tablets what is acyclovir azithromycin 500 mg sex viagra for women viagra wiki lexapro and wellbutrin combination therapy lexapro medication how long for lexapro to work finasteride side effects cialis pharmacy prices ciprofloxacin viagra for sale uk what is finasteride levitra coupon viagra substitute levitra online lexapro side effects men stopping lexapro azithromycin medscape tamoxifen and weight gain propecia side effects cialis vs viagra ciprofloxacin for dogs cialis 5 mg viagra without a doctor prescription usa cipro side effects acyclovir ointment acyclovir dosage for cold sores viagra bestellen cost of cialis cipro for uti cialis 30 day trial coupon cialis 20 mg lexapro reviews viagra tablet free viagra ciprofloxacin side effects after age 60 buy generic viagra viagra pillen kruidvat cialis pills for sale cialis generic tadalafil cialis from canada lexapro vs zoloft zoloft vs lexapro azithromycine female viagra escitalopram side effects how to get off lexapro cialis vs viagra cipro antibiotics when will cialis go generic zovirax cialas side effects lexapro zovirax pills ciprofloxacin hcl 500 mg tab cialis coupons printable cialis savings card levitra 20 mg precio farmacia how to use viagra sophia viagra cipro dosage zithromax 500 mg generic cialis tadalafil viagra side effects cipro side effects in elderly levitra bayer 20mg meilleur prix tamoxifen interaction cilias finasteride long term effects buy levitra online cealis lexapro manufacturer website escitalopram nebenwirkungen cialis patent expiration date extended finasteride 5 mg lexapro vs celexa what does azithromycin treat ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic what is acyclovir for tamoxifen cost tamoxifen nebenwirkungen cialis for daily use levitra rezeptfrei deutschland cialis dosage strengths cialis coupon 20 mg azithromycin 250 mg viagra pills ciprofloxacin eye drops side effects of ciprofloxacin ciprofloxacin uses azithromycin tablets viagra medicine order viagra lexapro dosing buy generic levitra lexapro para que sirve acyclovir dose buying viagra escitalopram 10mg ciprofloxacin 250mg wholesale cialis viagra alternative azithromycin 500 cipro weaning off lexapro discount cialis ciprofloxacin drops lexapro side effects side effects of finasteride how to wean off lexapro without withdrawals what is cipro used for what does viagra do cipro drug class azithromycin dosage cheap levitra cialis online viagra soft viagra price lexapro dosage azithromycin uses acyclovir 800 mg viagra ohne rezept auf rechnung acyclovir vs valacyclovir cialis 10 mg lexapro coupons thuoc azithromycin lexapro vs wellbutrin vardenafil 20mg viagra 100 mg ciprofloxacin side effects in women ciprofloxacin dosage propecia levitra coupons viagra costs acyclovir dosing azithromycin 500 erfahrungen side effects of finasteride 5mg cialis reviews levitra what does ciprofloxacin 500mg treat finasteride for women azithromycin cost viagra effects post finasteride syndrome acyclovir 400mg acyclovir for cold sores side effects of azithromycin 250 mg lexapro side effects in men side effects of lexapro 10 mg how much does cialis cost ciprofloxacin hcl 500 mg side effects lexapro benefits for women tamoxifen side effects in women acyclovir 800 mg for shingles cyalis cipro 500 ciprofloxacin dosierung viagra cost tamoxifen lawsuits cialis pills cialis copay card finasteride and enlarged prostate canadian cialis cialis for women equipe argentine viagra acyclovir for shingles side effects of ciprofloxacin 500 mg is tamoxifen chemotherapy daily cialis viagra canada levitra 20mg cost per pill finasteride erectile dysfunction cialis free cialis what is ciprofloxacin ciprofloxacin drug class liquid cialis cialis canadian pharmacy viagra alternatives ciprofloxacin spc levitra generic viagra en ligne livraison 24h cialis samples cialis testimonials azithromycin without a doctor’s prescription cialis 20mg directions zovirax cream azithromycin pediatric dosing lexapro 10mg viagra sex buy cialis online cialis or viagra ciprofloxacin used for 9 levitra at walmart pfizer viagra is lexapro a controlled substance how to take cialis zithromax dosage viagra 50mg what is finasteride used for lexapro bula ciprofloxacin 500mg finasteride 5mg discount viagra what is acyclovir used for best price viagra tamoxifen therapy cialis tadalafil ciprofloxacin 500 mg cialis canada cialis patent expiration cialis coupon ciprofloxacin 500 mg for urinary tract infection cialis otc acyclovir cream lexapro generic where to buy viagra levitra dosage lexapro overdose azithromycin vs erythromycin what is tamoxifen used for cialis dosage recommendations is ciprofloxacin a penicillin cipro antibiotic generic viagra finasteride reviews lexapro generic name finasteride 5mg tab azithromycin coverage cipro dangers azithromycin 500mg ciprofloxacin 500mg antibiotics side effects escitalopram 10 mg para que sirve azithromycin pregnancy category what is escitalopram celexa vs lexapro what is lexapro viagra pill viagra on line no prec side effects of lexapro finasteride side effects in men finasteride 1mg women viagra ciprofloxacin 250 mg azithromycin tablet canada cialis cialis dosage what is azithromycin for ciprofloxacin side effects finasteride results viagra 100mg lexapro and weight gain in women lexapro zovirax ointment nolvadex cialis without a doctor’s prescription azithromycin 5 day dose pack natural viagra effects of stopping lexapro suddenly levitra prices cialis professional cipro uses acyclovir medication withdrawal from lexapro finasteride 5mg side effects ciprofloxacin class viagra ohne rezept aus deutschland acyclovir 400 mg cialis cost cialis alternative finasteride 5 mg tab cialis side effects what is lexapro for cialis effects what does ciprofloxacin treat what is cipro what is ciprofloxacin used for canadian viagra tamoxifen bijwerkingen viagra generic viagra receptfritt online cialis ciprofloxacin nebenwirkungen acyclovir 800mg tamoxifen and bone pain side effects of azithromycin levitra 20 mg cost walmart viagra generico viagra vs cialis cialis 30 day sample what is cipro usually prescribed for 200 cialis coupon viagra vs cialis vs levitra cialis sample azithromycin 250 escitalopram 10 mg viagra samples viagra online escitalopram 20 mg viagra sans ordonnance ciprofloxacin bnf azithromycin liquid viagra prices viagra from canada revatio vs viagra what is azithromycin used for azithromycin three times a week finasteride efectos secundarios wellbutrin and lexapro how does cialis work what infections does ciprofloxacin treat lexapro 5mg azithromycine eg 500 mg bijsluiter ciprofloxacin coverage antibiotic ciprofloxacin azithromycin what is ciprofloxacin prescribed for side effects of acyclovir first few days on lexapro lexapro 20mg azithromycin 250mg tablets 6 pack levitra 20 mg von bayer generic for lexapro lexapro withdrawal how to wean off lexapro ciprofloxacin 500mg antibiotics viagra uk viagra vs cialis vs levitra levitra 20 mg finasteride medication finasteride vs dutasteride azithromycin 250 mg treatment generic for cialis what works better than viagra ciprofloxacin hydrochloride viagra on line azithromycin pregnancy azithromycine 250 mg cialis cheap finasteride for hair loss cialis medication ciprofloxacin ophthalmic solution finasteride dosage tamoxifen langzeitfolgen azithromycin for uti cost of viagra cialis generic cialis generic availability escitalopram acyclovir 200mg tamoxifen side effects finasteride permanent side effects cialis price buy levitra generic levitra vardenafil 20mg cialis pricing lexapro weight gain azithromycin side effects what is azithromycin azithromycin for strep throat side effects of lexapro in women viagra wikipedia cialis free trial cialis 5mg side effects of tamoxifen is azithromycin cialis on line levitra erfahrungen cheap cialis viagra dosage how does viagra work online viagra generic lexapro generic viagra 100mg buy cialis azithromycin z pak side effects of cialis levitra 20mg is azithromycin penicillin viagra for men levitra vs viagra for hardness cheap viagra lexapro for anxiety common side effects of ciprofloxacin 500 mg acyclovir ointment 5 cialis daily finasteride 5mg side effects mayo clinic pfizer viagra coupons from pfizer

Nadine

One Comment

Lämna ett svar till Elin Häggberg // Teknifik Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *