BMI som mått på god karaktär, del 2.

Personlig inspirationsbild.

Det handlar om så mycket mer än om fett, socker och outsinligt utbud på netflix.

Övervikt är i huvudsak en konsekvens av miljö och inte karaktär. Övervikt ökar risken för flera somatiska hälsotillstånd – men en hälsofara vi alldeles för sällan talar om är det psykiska lidande som orsakas av det bemötande överviktiga får. Att människor konstant associerar dig med egenskaper som att vara lat, mindre kompetent, sakna självdisciplin och att vara känslomässigt instabil (Wang, Brownell, & Wadden, 2004) är ingenting man bara skakar av sig.

Här finns det arbete att göra. Vi måste sluta sitta tysta medan folk ger oombedda välmenande råd, vi får aldrig skratta åt vidriga tjockisskämt, och framförallt måste vi verkligen sluta ge fetthatare med eget lchf-märke utrymme att uttrycka helt omänskliga åsikter förklädda till faktum på bästa sändningstid i tv4s morgonsoffa.

Det handlar om mångmiljardindustrier som tjänar pengar på att vi hatar våra – och andras kroppar, att vi försöker gå ned och sedan misslyckas. Det handlar om gymkedjor som tjänar pengar på de kunder som köper dyra årskort som sedan aldrig används. Det handlar om tvivelaktiga piller du köper på internet och i kosttillskottsbutiker. För dessa industrier finns det mycket mer pengar att tjäna på ditt misslyckande än om du faktiskt lyckas. Och dessa industrier bidrar stort till den miljö som är den största boven gällande att fler och fler i vårt samhälle blir allt tjockare.

Myt 3. 

Det bästa är att man går ner vikten långsamt, då är det lättare att behålla sin viktminskning på sikt. 

Det här var en av de svårare myterna för mig att svälja. Jag har nämligen varit helt övertygad om att det såklart måste vara bättre att varsamt ändra sin livsstil. Det är förvisso inte helt fel gällande beteendeförändringar överlag, men när det kommer till viktminskning är det statistiskt sett mer lovande att gå ned mycket och snabbt vad gäller varaktiga resultat. Det handlar bl.a. om tilltro till sina egna förmågor. (Teixeira et al, 2005).

Myt 4. 

Övervikt är ett resultat av lathet och dålig karaktär. 

Övervikt är inte den karaktärsfråga vi ofta antar att det är. Snarare är det så att de som lyckas gå ned drastiskt i vikt och sedan hålla den har en nitiskt god karaktär som lägger  mängder energi på att hålla strama tyglar. Bland de som lyckas kan man bl.a. se att de bibehåller en lågkaloridiet, håller ett moderat fettintag, undviker snabbmat och motionerar omfattande (Phelan, 2006.) Man kan också se att de som lyckas undviker variation i sin kost och att de tittar på tv mindre än 10h / vecka. (Raynor, 2006)

Hint: Jag klandrar ingen som tittar på mer än 10h TV i veckan, gillar att pröva olika maträtter, ibland tar en pizza en seg söndagskväll och varesig orkar räkna kalorier eller planerar livet runt att hinna med så mycket motion som möjligt. Självklart finns det gråskalor – men för att hålla vikten är detta något du måste kämpa med resten av ditt liv.

cipro 500 viagra activate azithromycin 250mg tablets 6 pack viagra 100 mg ciprofloxacin dosage lexapro generic name ciprofloxacin hcl 500 mg tab viagra pillen kruidvat ciprofloxacin 250 mg lexapro and weight gain acyclovir for shingles azithromycin medscape cialis coupons printable escitalopram 10mg how does cialis work lexapro reviews acyclovir cream azithromycin 500mg viagra side effects of finasteride 5mg lexapro overdose finasteride hair loss side effects of lexapro in women ciprofloxacin side effects is ciprofloxacin a penicillin cialis pricing what is lexapro for ciprofloxacin for dogs azithromycin 500 generic viagra 100mg ciprofloxacin 500 cilias generic cialis tadalafil levitra 20mg how long does viagra last viagra 100mg levitra prezzo in farmacia lexapro for anxiety lexapro withdrawal tamoxifen side effects finasteride 5mg tab cialis generic tadalafil finasteride side effects in men cialis discount acyclovir dosage viagra on line no prec tamoxifen and weight gain cialis vs viagra cialis cheap levitra dosage equipe argentine viagra discount viagra online cialis acyclovir ointment cipro antibiotics viagra dosage cialis prices cheap levitra azithromycine eg 500 mg bijsluiter cipro side effects azithromycin vs erythromycin azithromycin for uti vardenafil vs viagra buy generic levitra viagra for women viagra tesco side effects of ciprofloxacin 500 mg ciprofloxacin ophthalmic solution tamoxifen langzeitfolgen erectile dysfunction cialis lexapro withdrawal symptoms cialis 10 mg lexapro bula viagra cost what bacteria does ciprofloxacin kill finasteride 5 mg tab buy levitra acyclovir dosage for cold sores viagra pills cialis effects ciprofloxacin coverage viagra substitute cialis canada wholesale cialis free cialis azithromycin pediatric dosing tamoxifen interaction pfizer viagra generic cialis at walmart cialis sample liquid cialis viagra tablet escitalopram 20 mg how long for lexapro to work azithromycin 500 erfahrungen what is acyclovir used for ciprofloxacin 500 mg tabletten side effects of cialis acyclovir 800 mg cialis 20 mg cialis samples cialis testimonials levitra 10 mg prezzo what is acyclovir for ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic ciprofloxacin uses ciprofloxacin class propecia cialis professional price cialis viagra without a doctor prescription usa lexapro 20mg side effects of azithromycin 250 mg cialis canadian pharmacy zithromax z-pak azithromycin three times a week cheap cialis lexapro benefits for women viagra prices what is lexapro finasteride 1mg ciprofloxacin side effects after age 60 cialis side effects cialis for men cialis pills for sale what does finasteride do escitalopram 10 mg para que sirve finasteride and enlarged prostate ciprofloxacin hcl 500 mg viagra sex lexapro 10 mg canadian cialis antibiotic ciprofloxacin finasteride reviews ciprofloxacin used for viagra coupons azithromycin for strep throat cialis pills effects of stopping lexapro suddenly ciprofloxacin hcl cipro uses cialis without a doctor’s prescription levitra bayer 20mg meilleur prix common side effects of ciprofloxacin 500 mg azithromycin coverage buy cialis zithromax 500 mg viagra tablets ciprofloxacin hcl 500 mg side effects cialis patent expiration 2017 levitra without a doctor prescription viagra kaufen what is finasteride cialas escitalopram side effects levitra rezeptfrei deutschland zovirax viagra canada female viagra cipro dosage azithromycin 250 mg treatment revatio vs viagra lexapro medication what does azithromycin treat viagra for sale uk tamoxifen nebenwirkungen viagra single packs tamoxifen lawsuits cialis dosage recommendations ciprofloxacin 500mg cost of cialis tamoxifen cost ciprofloxacin dose does lexapro cause weight gain what is cialis cialis escitalopram effets secondaires lexapro dosing viagra soft levitra vs viagra ciprofloxacin nebenwirkungen azithromycin class what is finasteride used for lowest cialis prices is azithromycin penicillin zovirax pills women viagra finasteride results acyclovir 200mg viagra vs cialis vs levitra azithromycin 250 mg cialis or viagra azithromycine 250 mg ciprofloxacin dosierung ciprofloxacin side effects in women post finasteride syndrome lexapro side effects in women withdrawal from lexapro lexapro levitra first few days on lexapro azithromycin liquid levitra 20 mg cost walmart viagra sans ordonnance what is azithromycin is azithromycin ciprofloxacin 500 mg for urinary tract infection pfizer viagra coupons from pfizer what is ciprofloxacin finasteride medication what is escitalopram cialis price what is lexapro used for effects of stopping finasteride zovirax for cold sores viagra pill stopping lexapro escitalopram oxalate ciprofloxacin drops levitra vs viagra for hardness how to get off lexapro escitalopram 10 mg finasteride side effects tamoxifen therapy viagra 50mg cialis samples overnight finasteride dosage lexapro 5mg tamoxifen side effects in women how does viagra work what is cipro used for cialis 5mg daily lexapro and weight loss lexapro 10mg azithromycin uses levitra coupons generic lexapro buy generic viagra azithromycine what is azithromycin for azithromycin 250mg viagra nebenwirkungen side effects lexapro viagra without a doctor prescription celexa vs lexapro azithromycin without a doctor’s prescription generic levitra cialis free trial how to wean off lexapro without withdrawals viagra samples ciprofloxacin 500mg antibiotics side effects azithromycin acyclovir dosing what is tamoxifen used for best price viagra cipro dangers lexapro dosages viagra receptfritt cialis 5mg side effects of tamoxifen viagra alternatives cialis patent expiration date extended finasteride for women cipro and tendonitis cialis trial viagra online lexapro coupons cialis coupons from manufacturer side effects of finasteride buy cialis online cipro drug class what is tamoxifen cialis for women viagra en ligne livraison 24h cialis 20mg azithromycin tablets cipro lexapro manufacturer website acyclovir 400mg cialis online finasteride generic cialis azithromycin pregnancy cialis for sale weaning off lexapro zoloft vs lexapro acyclovir 800 mg 5 times a day cipro for uti ciprofloxacin eye drops ciprofloxacin bnf cialis tadalafil what is viagra buy levitra online tamoxifen and foods to avoid finasteride 5 mg cialis from canada free viagra acyclovir 800 mg for shingles is tamoxifen chemotherapy ciprofloxacin 500 mg finasteride vs dutasteride cialis otc what is ciprofloxacin used for cipro antibiotic cialis for daily use finasteride tablets viagra ohne rezept aus deutschland cialis on line cialis reviews cialis alternative viagra bestellen how does acyclovir work cialis savings card cialis medication ciprofloxacin 250mg lexapro vs celexa levitra vs viagra viagra side effects viagra cialis wellbutrin and lexapro azithromycin side effects zovirax ointment cialis pharmacy prices zovirax cream side effects of azithromycin generic levitra vardenafil 20mg cialis vs viagra buy viagra tamoxifen side effects in women over 55 lexapro side effects in men order viagra finasteride long term effects ciprofloxacin cialis 5 mg side effects of ciprofloxacin what does ciprofloxacin treat ciprofloxacin 500mg antibiotics levitra online viagra price finasteride 5mg lexapro and weight gain in women what is ciprofloxacin prescribed for propecia side effects viagra effects sophia viagra what is acyclovir zithromax cialis cost lexapro para que sirve azithromycin dosage azithromycin 5 day dose pack finasteride efectos secundarios what does viagra do canadian viagra cost of viagra levitra 20 mg precio farmacia azithromycin eye drops lexapro and wellbutrin combination therapy lexapro generic cialis coupons side effects of lexapro 10 mg how to wean off lexapro viamedic cialis how much does cialis cost ciprofloxacin hydrochloride nolvadex lexapro side effects viagra 100mg tablets retail price vardenafil 20mg levitra generic azithromycin pregnancy category cialis dosage strengths viagra on line viagra for men cialis generic levitra erfahrungen online viagra side effects of acyclovir side effects of lexapro escitalopram tamoxifen and bone pain cialis website acyclovir side effects lexapro side effects men viagra coupon herbal viagra viagra uk tamoxifen bijwerkingen is lexapro a controlled substance buying viagra viagra medicine when will cialis go generic generic for cialis ciprofloxacin drug class cialis 20mg directions what works better than viagra ciprofloxacin spc viagra generic what infections does ciprofloxacin treat viagra wiki finasteride 5mg side effects acyclovir ointment 5 levitra prices viagra vs cialis vs levitra finasteride permanent side effects thuoc azithromycin cealis natural viagra acyclovir for cold sores lexapro dosage viagra from canada zithromax antibiotic viagra generico cialis dosage cialis coupon 20 mg what is cipro usually prescribed for cialis coupon print zithromax dosage azithromycin 250 sex viagra for women acyclovir dose azithromycin 500 mg levitra coupon what does ciprofloxacin 500mg treat cipro side effects in elderly canada cialis azithromycin cost viagra vs cialis 200 cialis coupon acyclovir vs valacyclovir acyclovir 400 mg levitra 20 mg von bayer cialis coupons 2017 lexapro weight gain cialis daily 9 levitra at walmart azithromycin tablet viagra 100 daily cialis how to take cialis finasteride 5mg side effects mayo clinic cheap viagra acyclovir canada viagra levitra 20 mg lexapro vs wellbutrin cialis generic availability tamoxifen citrate lexapro vs zoloft cialis 30 day trial coupon tamoxifen cialis 30 day sample viagra alternative viagra wikipedia azithromycin z pak viagra vs cialis azithromycin for pneumonia azithromycin and alcohol acyclovir medication cialis for bph viagra ohne rezept auf rechnung escitalopram nebenwirkungen cialis voucher acyclovir 800mg cyalis buy viagra online viagra costs azithromycin drug class zovirax dosage over the counter viagra what is cipro cialis coupon viagra for sale finasteride effets secondaires cialis copay card levitra 20mg cost per pill finasteride for hair loss cialis patent expiration ciprofloxacin 500mg tablets how does lexapro work what is azithromycin used for utilisation viagra generic viagra discount cialis viagra natural how long for azithromycin to take effect where to buy viagra how to use viagra generic for lexapro side effects of viagra

Nadine

2 Comments

  1. Myt 3 är verkligen mind blowing! Tänk så rimligt det låter när man fått förklaringen till varför det funkar. Tänk så rimligt det lät trots att det var felaktigt.

    Tack gode gud för vetenskapliga pekpinnar när hjärnans egen uppfattning om rimlighet till stor del baseras på slappa illusioner!

  2. Ja, myt 3 är svår att smälta! Vet att bland andra iTrim-kedjan jobbar utifrån att snabb viktnedgång håller personer motiverade och ökar förutsättningarna för att lyckas nå sitt mål. Problemet med iTrim är dock att hela deras business i grunden går ut på att sälja dyr måltidsersättning och driva gymverksamhet, snarare än att jobba holistiskt med psyke och kropp. Ja, och så det där med ingen långsiktig effekt dårå. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *